30代男の雑考日記
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フコイダン

歳を重ねるにつれて、健康を真剣に考えるようになってきた我輩。
10年前は健康診断の数値なんてほとんど気にしなかったが、最近はリアルに気にするようになってきた・・・。
しかし一方で、食事の管理は全くダメ。朝晩は家で食べるからいいが、昼食は自分の好きなものを食べるから、かなり栄養が偏ってしまう。
カルシウムやビタミンや・・・ってことは頭の片隅にはあるのだが・・・。
ところで、フコイダンって成分をご存じだろうか?
フコイダンとは、モズクや昆布、ワカメなどの海藻の表面を覆っている 「ヌルヌル」 に含まれている天然の成分のこと。
フコイダンの効果で知られているのは抗がん作用で、がんに直接働く作用もあるようだ。また、詳細なことはさまざまなウェブサイト等に記載されているが、以前TVで紹介されたこと等から、この名前が広まっているようである。
我輩はモズクが大好きである。まぁ昼食をコンビニで買ってきて職場で食べる時にモズクを買うことはないが・・・。
しかし、子供も好きなので、夕食で出ることはよくある(安いし!)。
でも、ここでフコイダンを知ったことを機に、「ヌルヌル」系のものを意識して摂るようにしてみようかな。
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